運動の目的に特化した体験コース！！
運動する目的は人それぞれ。運動の得意不得意も生活リズムも人それぞれ。
という事で、目的別体験コースを開設しました。
連休も終わり、再始動しなくてはと考えたいる方！
是非体験レッスンを受けてみませんか？
ご希望のコースをお選びください。
通常の体験料金は5,500円となりますが、キャンペーン価格でお試し出来ます。
※5/15よりさらに割引価格になりました。
①手ぶらで体験、お手軽コース（２０分 2,000円→1,000円）
お着換えの必要はありません。腕又は脚のみ加圧をして運動して頂くコースです。
※服の上から加圧ベルトを巻き、圧迫しますので、生地が擦れる場合がありますので予めご了承ください。
※スカートの方は、脚に加圧することは出来ません。
②美しい後ろ姿へ、美姿勢コース（３０分 3,000円→1,500円）
パソコンやスマホのやりすぎで背中が丸くなっていませんか。放置しておくと大変なことになるかも。
ストレッチや背中のトレーニングなど改善を目指した行きます。
③気になるお腹、二の腕、引き締めコース（３０分 3,000円→1,500円）
気になる部位で上位を締める所ですね。トレーニングで筋肉を引き締めていきましょう。
④産後ボディーメイクにも、骨盤引き締めコース（３０分 3,000円→1,500円）
普段の座り方、癖で骨盤が歪んでいるかも。テレワーク等で椅子があっていない場合も歪み安くなります。
ストレッチ、トレーニングで改善を目指しましょう。
⑤ダイエットコース （45分 3,500円→1,750円）
GWで食べ過ぎた、運動不足でカラダが重い、水着を綺麗に着たい。
気になる部位を引き締め、有酸素運動をプラスして脂肪燃焼を目指しましょう。
⑥プライベートコース（４５分 3,500円→1,750円）
1時間枠の中では他の方の入場はありません。レーニングは45分となります。
お気に入りの持参したいただいた音楽やDVDかけていただく事も出来ます。
※コピーしたものなどはご利用出来ません。
⑦通常コース（３０分 1,500円）
通常の体験ですが、カウンセリング時にお悩み、希望などをお伺いします。
詳しくはこちら
ご予約は下記の予約フォームより。
またお電話でのご予約も出来ます。
電話03-6907-3916
ご希望のコースをご予約にお申し付けください。当日変更も可能です（但しレッスン時間が同じものに限ります）。
予約フォーム
体験からのご入会もお得！！
入会金通常11,000円→0円 ※登録料は必要です。
通常の体験レッスン予約は こちら
通常の体験レッスンのながれ
問診(カウンセリング)
ご希望、トレーニングの経験等を、お尋ねします。
具体的な目標や不安な部分がありましたらお気軽にお聞きください。
チェック
血圧や当日の体調チェック等を行います。
オプションで姿勢チェックなどを行います。
トレーニング
まずは腕に加圧ベルトを巻きます。
上半身のトレーニング。軽いウエイト等を使い、簡単な運動から行います。
腕のベルトをはずし、脚に巻きます。
下半身のトレーニング。自重でもしっかり効きます！
有酸素運動（希望される方のみ）
ご説明
初回・体験時は、今後の運動のアドバイス、生活改善案などご説明致します。
Q&A
Ｑ. レッスン時間はどの位ですか？
Ａ．加圧トレーニングは30分となります。ご要望に応じてレッスン後エアロバイクを漕いでいただく事も可能です。（バイクを利用しても追加料金はありません）
Ｑ．運動が苦手ですが、大丈夫ですか？
Ａ．マンツーマンで行いますので、年齢・運動レベル・目的に応じてトレーニングメニューを作ってていきますのでご安心ください。
Ｑ．どの位の頻度でトレーニングすればよいですか？
Ａ．当店の多くの方が週1回コースを選択しています。基本的に週2回が限度です。トレーニングの間隔は2～3日あけるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。
Ｑ．ケガをしていてもトレーニング出来ますか？
Ａ．必ず医師へご相談ください。加圧トレーニングは、重たい負荷をしないでトレーニングできるので、医師の治療後に行うトレーニングとしても最適です。
