レッスン内容

レッスンの流れ
①来場
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②更衣・準備
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③カウンセリング等ののちトレーニングスタート
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③腕に加圧ベルトの巻き適正な圧力をチェック
 体験では片方だけに巻きます。
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④上半身のトレーニング
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⑤脚に加圧ベルトの巻き適正な圧力をチェック
 腕と同様、片方だけに巻きます。
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⑥下半身のトレーニング
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⑦終了 ご要望によりエアロバイクを漕いでいただく事も出来ます。

 

 

体験レッスン

事前にレッスン予定をご予約下さい。

服 装 動きやすいもの(腕の付け根にベルトを巻きますので、袖が短いものはご遠慮ください)
持ち物 靴下、汗拭きタオル、水分(室内シューズは必要ありません)
参加費 5,400円

 

体験レッスンの受付は下記からお選びください。

下記以外の日時をご希望の方はこちらお問い合わせページ